
双手单杠,能改善80%以上的关节问题,每天吊单杠5分钟,改善驼背,对肩周炎 腰椎间盘突出 腰肌劳损,很有帮助 #单杠健身 #腰椎间盘突出 #吊单杠的好处 #健身好物
发布时间:2025-09-10 07:23:44
标签运动户外
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家里孩子体格子,想让它更健康更强壮,一定要让它多做引体向上。这个室内单杠就很适合居家练习,它占地面积小,而且很稳当,不会摇晃,不管是大人还是小孩都能放心去练#单杠 #引体向上 #好身材练起来 #强身健体正能量#居家运动
2025-08-27 05:30:52
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2025-09-11 07:17:40
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自从发现脊柱侧弯后,愁的整夜睡不着,听从白大褂的建议家里安装了单杠,每天坚持在上面悬垂一会,舒展身体同时还可以增强手臂力量#体态纠正#拉伸#脊柱侧弯
2025-09-09 16:30:00
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