荞麦米熬粥流程。1. 荞麦米洗净，提前浸泡2小时； 2. 锅中加水烧开，放入泡好的荞麦米； 3. 大火煮开后转小火，边煮边搅拌防粘； 4. 煮30-40分钟至米粒软烂、粥浓稠； 5. 关火焖5分钟，可根据口味加少许盐或糖调味即可。 #五谷杂粮 #健康食材 #粗粮 #荞麦米 #特色农产品 @DOU+小助手

RX【五斤装】正宗荞麦米5斤东北特产荞麦仁米

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#RX【五斤装】正宗荞麦米5斤东北特产荞麦仁米

2025-09-17 17:35:42

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- 荞麦米好吃不易升糖。荞麦米的吃法多种多样，每一种都承载着浓浓的乡土情怀。最常见的当属荞麦米饭，将荞麦米与大米按照一定比例混合，煮出的米饭香气四溢，口感丰富。既有大米的软糯，又有荞麦米的劲道，每一口都能感受到东北大地的质朴与醇厚。用荞麦米熬制的粥，更是冬日里的温暖慰藉。小火慢炖，让荞麦米的营养充分融入到粥汤之中，喝上一碗，全身都暖烘烘的，仿佛所有的疲惫都被一扫而空。#粗粮 #五谷杂粮#荞麦米#营养丰富#不升糖的主食 @DOU+上热门 @DOU+小助手

2025-10-22 07:35:21

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2025-08-17 19:22:58

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2025-08-17 19:22:58

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2025-08-17 19:22:58

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2025-08-17 19:22:58

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2025-08-17 19:22:58

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2025-08-17 19:22:58

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2025-08-17 19:22:58

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2025-08-17 19:22:58

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2025-08-17 19:22:58

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2025-08-17 19:22:58

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