一副哑铃，简单动作，塑造好身材#开肩薄背瘦手臂 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃健身 #练出好身材

彩色小哑铃居家锻炼运动哑铃力量训练女生练臂肌家用健身器材

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彩色小哑铃居家锻炼运动哑铃力量训练女生练臂肌家用健身器材#彩色小哑铃 #居家锻炼 #女生健身 #力量训练 #家用哑铃

2025-07-05 17:59:24

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当你开始注重#力量训练，紧致有型的身材就离你不远了。#居家锻炼 #健身 #好身材练起来

2025-07-08 20:43:00

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正#健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-07-10 13:52:37

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哑铃肩背塑形 打造气质少女背，纤细手臂#哑铃#居家锻炼

2025-07-14 22:45:07

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2025-09-17 01:45:12

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#渔网

2025-09-17 01:45:12

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如果你肚子大，不知道在家练啥，就从壶铃开始，每天早上早起床：练上500个壶铃摇摆，这个动作简单实用，能练到腰腹、臀腿，手臂、背部#居家锻练#壶铃#暴汗燃脂塑型#汗水不会去辜负你#好身材练起来

2025-09-17 01:45:12

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