每天滚一滚，身体越来越柔软，背越来越薄，肚子越来越小，脊柱生理曲度也正常了#开肩美背 #含胸驼背 #瑜伽轮 #拉伸 #圆肩驼背

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每天滚一滚，大厚背没有了，肩颈也舒服了。每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#瑜伽 #开肩美背 #肩颈 #居家锻炼 #拉伸

2025-08-08 10:08:43

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每天坚持滚背50次，身体会越来越柔软。#瑜伽 #瑜伽滚轮 #滚背 #拉伸 #居家锻炼

2025-08-16 18:30:00

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每天坚持滚背50次，身体会越来越柔软！#瑜伽轮 #瑜伽轮式 #滚背 #拉伸 #居家运动

2025-08-07 13:13:15

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每天坚持滚背50次，身体会越来越柔软，肩挺了背薄了小肚子没有了#瑜伽轮 #开肩美背 #滚背 #滚背锻炼身体 #瑜伽 🧘‍♀️

2025-08-13 19:33:10

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2025-09-15 17:14:48

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