记录带台湾好盆友们爬华山的一天#华山 #华山西峰索道 #台湾人在大陆 #没出息 #没出息还能这么演绎
发布时间:2025-10-16 14:15:22
标签滋补保健
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                                过了25岁-补气血真的很重要‼️。经常熬夜,脸色蜡黄的姐妹看过来!  ✅食材:红参黄芪,麦冬,枸杞,红枣 📝做法:  1️⃣懒人版:食材洗干净加开水冲泡,可以反复加开水冲至味淡 2️⃣早餐版:食材洗干净,加水煮15分钟把火调小,打入两个鸡蛋盖上盖子,小火 焖至鸡蛋煮熟即可喜欢甜的可以加¥1红糖 3️⃣ 简易滋补版:食材洗干净,除枸杞外全部放入炖盅,加入焯过水的乌鸡,加开水炖一个小时,出锅放入枸杞盐调味即可,(怕上🔥的姐妹记得把红枣核去掉)  📝一周安排2-3次小脸红扑扑,女人就要学会好好爱自己❤️ #喝出好气色 #女生必备 #养生茶 #补气血 #好好爱自己 ❤️❤️
                            
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