每天早晨练习5-10分钟，对走路有力，防止跌倒 #膝盖锻炼#腿部锻炼

【爱喜健身】泡沫轴肌肉放松滚轴健身背部瑜伽柱筋膜滚腿

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健身手套女生应该备一副，健身练出茧子就不开心了 #健身手套防起茧 #运动防护#运动手套

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