姐妹们，听我一句劝！你吃水煮菜一个月，都不如举哑铃一星期！手细了！背薄了！体态都好了！#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

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一对哑铃练遍全身

2025-07-05 11:09:59

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一对哑铃练遍全身#居家锻炼 #好身材练起来 #健身运动穿搭

2025-07-10 12:57:48

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每天200下，背薄了 胳膊细了 走路不驼背了 整个人都有气质了#美背 #怎样让肩膀变薄变瘦 #哑铃#瘦手臂

2025-07-11 09:02:47

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#陈都灵 #任敏 #张俪 #哑铃健身 塑形手臂和肩背轻松拿捏直角肩，每天用敷面膜的时间跟练一会，不仅能紧实手臂线条和肩颈线条，还能改善含胸驼背不良体态，提升气质！#身材很哇塞

2025-07-11 22:53:05

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2025-07-03 23:05:00

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不管你是男生还是女生，车上放一个这样的伸缩棍，能带给你满满的安全感！#汽车好物 #防身棍 #防身

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