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软体壶铃软壶铃男士女士健身家用提壶哑铃练翘臀深蹲练核心器械

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女人过了35+如果不力量训练，即便瘦下来，也是松松软软，每天一首歌的时间，还原紧致有型的身材 #居家锻炼 #壶铃摇摆 #瘦腰腹 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练

2025-08-05 19:15:03

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#健身 #体能 #锻炼 #减脂期 #增强体质

2025-08-11 14:26:49

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夏季是暴汗燃脂塑形最佳的季节，每天坚持甩壶铃300-500下，坚持4-8周，你会发现小肚子平坦了，腰细了，背薄了，臀紧致了，马甲线也出来了#暴汗燃脂瘦全身 #壶铃 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子

2025-07-12 15:20:21

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2025-07-30 14:57:15

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2025-09-09 09:48:59

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