情绪不稳定、反复情绪化的人去翻看这本书！没有人会毫无缘由地因一件小事而生气，当你突然因为一件事而变得焦躁、大发雷霆的时候，要认真思考一下是否你的基本需求得不到满足。没有一种情绪是突然间爆发的，如果你不快乐，可以尝试从这本书寻找答案！ #情绪 #自我提升 #成长 #内耗 #好书推荐

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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比内卷更可怕的是内耗。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来都不是生活，而是你自己！#好书分享 #心理学 #情绪价值 #治愈系书籍推荐 #女性智慧

2025-07-05 22:39:05

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宇辉多次推荐的这本《躲在蚊子后面的大象》确实不错。 读完很治愈，它能让人发现：那些看似不起眼的小事，背后可能藏着巨大的情绪。这本书能帮我们看透细节下的深层情感，找到表象后的真相，别被小事迷惑，去发现被忽略的关键，开启认知上的觉醒。#躲在蚊子后面的大象#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享

2025-07-16 14:02:19

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彻底杀死了我所有的情绪内耗。我愿称之为 2025年最治愈的一本书《躲在文字后面的大象》，拧巴内耗，敏感爱哭，情绪不稳定的人都去读这本书，简直是救星啊！！ 读完像是做了一场深度的心理咨询，整个人都舒畅了！我们看到的那些表面的情绪，其实都只是蚊子，真正的原因是背后的大象，每一次情绪的产生背后都有一个未被满足的需求，读完这本书 给我最大的感受，就是我能够比之前更好的去分析我的情绪，并且可以更有效的解决问题了。 #心理学#拒绝内耗 #好书分享#治愈系书籍推荐 #提升自己

2025-08-30 23:44:56

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内耗的人都有一个特点：怕。内耗者总被“怕”字缠绕，就像《躲在蚊子后面的大象》所讲，让人不安的从不是事物本身，而是内心的想象。人际中在意他人眼光，做事前预设失败，这些都是心里的“大象”在作祟。唯有看清这点，才能挣脱内耗，活得轻松。#好书分享 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍#心理学

2025-08-31 22:31:08

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#好书推荐 #一本好书 #古人的智慧 #老祖宗的智慧 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用

2025-09-15 20:38:05

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普通话2025年最新的纸质版材料来了

2025-09-15 20:38:05

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小学语法点#人称代词和物主代词 如何用！这套书把#小学语法 都讲清楚了，每天掌握一个#英语语法，语法越学越轻松

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教育局不说老师不讲但一升二的家长一定要知道暑假做这三件事#家长必读 #学习方法 #学霸秘籍 #暑假衔接#育儿经验分享

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读《寒门诡将》,学古人智慧，让你在为人处世中立于不败之地#寒门诡将 #千门八将 #谋略智慧 #为人处世 #破局思维

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万山红遍，教员诗词百篇创作！,#大篆之美#金文#石鼓文

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#快乐读书吧 #小学生必读书籍推荐 #必读课外书 #让阅读陪伴孩子成长 #暑假阅读打卡

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这套#凹槽字帖 ，一笔一画规范书写笔画，提高控笔能力和专注力#幼儿园大班 #练字#控笔训练

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新版#随堂笔记 到了与课本同步，这本笔记内容可太详细了，是孩子预习复习的好帮手 #课堂笔记 #预习课本

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