练背真的太厉害了，脸不胯了，双下巴也不见了#背部训练 #哑铃

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一副哑铃，简单动作，塑造好身材#开肩薄背瘦手臂 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #哑铃力量训练 #练出好身材

2025-07-05 06:59:07

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，驼背都改善了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

2025-07-07 17:41:28

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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货

2025-07-15 23:25:00

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一对哑铃，就能健全身 #哑铃健身 #居家健身 #健身塑形 #开肩美背 #健身减肥

2025-07-21 07:19:19

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2025-07-07 22:38:47

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水陆俩用溯溪鞋，户外运动，溯溪都好穿 #户外鞋推荐 #软底软面穿上超舒服 #透气舒适 #男鞋推荐

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女生一定要去练背！ 每天拉伸200下 坚持一个月真的会感谢自律的自己#背薄一寸年轻十岁 #一起练起来吧

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