#好书分享 #读书成长 #不内耗的生活有多爽

不内耗:阿德勒自我超越之书

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阿德勒（1870-1937)人本主义哲学家，心理学三巨头之一，个体心理学创始人。如果你经常焦虑动不动就发脾气，推荐这本《不内耗》，或许能找到内心的平静。

2025-07-31 18:49:01

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2025反内耗必读，阿德勒自我超越之书！个人心理学家鼻祖阿德勒在这本书里告诉我们，生活不会为难你，为难你的，是你总想活成别人期待的样子。大部分人想改变却困在“想太多”——怕失败、怕评价、怕和别人不一样，能量就这样被一点点耗光，只剩下疲惫和茫然。 真心推荐容易内耗、焦虑，自我反复拉扯的人一定要去看看这本《不内耗：阿德勒自我超越之书》答案都藏在你的“认知模式”里。别再拉扯自己了，你的人生，真的可以轻盈一点、专注一点、自由一点。翻开这本书，从停止内耗开始，活成真正的自己。 #好书分享 #心灵疗愈 #情绪共鸣 #阿德勒 #心理学

2025-08-07 11:13:27

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读完阿德勒的书，我彻底被点醒了！ 原来我们常常困在“自卑情结”里——觉得自己不够好、不配拥有，却忘了自卑其实是改变的起点。以前总觉得原生家庭、过去的经历困住了自己。 而阿德勒的这本书打破了传统观念，强调“目的论”:原来我们的情绪和行为，都是潜意识为达成某个目的的选择，不是过去决定现在，而是我们为了某个目的选择了当下的行为和情绪。 看完，瞬间有了重新掌控自己人生的底气！ #好书分享#阿德勒#不内耗#提升自己

2025-09-23 17:04:27

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你不必活成别人期待的样子。一口气读完了阿德勒这本关于内耗的书，真的被里面的句子狠狠戳到，想每一句都画线。 ,如果你也经常陷入内耗，一定要翻开这本书，只要有一句话触动你，就值了。 ,摘抄：,1⃣️你逃避的不是现实，是被否定的恐惧。,2⃣️世界不会消耗你，是你在消耗自己。,3⃣️真正的不内耗，是明白“我想怎么活”，而不是“别人要我怎么活”。,4⃣️人生不是和过去的自己死磕，而是和明天的自己握手言和。,5⃣️不要把本该用来行动的力量，浪费在了无谓的担忧上。,#好书分享 #读书 #好书推荐 #文字 #女性成长

2025-07-29 19:37:09

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#高考数学 #高考数学导数

2025-09-24 19:26:02

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二年级必考仿写句子，句式训练是一二年级的难点，也是考试重点，不会做孩子，可以给他准备这本书，趁假期读一读，练一练，积累#好词好句 和#写作素材 为三年级写作打好基础＃小学语文#仿写句子 #句子训练

2025-09-24 19:26:02

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2025-09-24 19:26:02

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2025-09-24 19:26:02

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给上初三的孩子，准备这本初中化学方程式知识点汇总默写本，每天一页，夯实基础，集中默写，全国通用，不分版本#化学方程式#初中化学#每天进步一点#假期#初三化学

2025-09-24 19:26:02

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2025-09-24 19:26:02

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读书笔记不会写的，建议用这套字帖，既练了字，又学习了读书笔记。#小学语文 #读书笔记 #练字帖

2025-09-24 19:26:02

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宝宝总抢人玩具或者被抢玩具，家长怎么回答才能让宝宝成为社交小能手还不讨好，这本#桑尼有主意 强烈推荐

2025-09-24 19:26:02

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写进作文里的童诗，精美插图搭配优美文字，孩子更爱读，随便一句写进作文里想不拿高分都难！#好书分享 #童诗 #作文素材 #儿童绘本 #让阅读成为一种习惯

2025-09-24 19:26:02

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有了这个#姓名圈，再也不担心孩子在学校拿错东西了#姓名扣#名字贴 #开学必备 #入园准备

2025-09-24 19:26:02

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