一个动作瘦全身！每天5分钟，肩挺了背薄了小肚子没了 大小腿瘦一圈 胳膊细了#瑜伽#瘦全身

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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