一定要吃碳水，下了32个🥩的总结：早餐不断鸡蛋🥚奶🥛，午餐不断碳水🥩肉菜大口吃，晚餐多吃菌菇🍄类和绿叶蔬菜🥦，把水果换成黄瓜🥒和西红柿🍅，不知道怎么吃有#食谱分享 #养成易瘦体质 #吃瘦不饿瘦 #关注我每天坚持分享知识 #健康科普 @关注我，视频每天更新。

【2斤】无核枣新疆去核灰枣包粽子煮粥无籽枣打豆浆

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宝子们，一定要尝尝新疆无核红枣! 这种红枣来自新疆，得天独厚的环境造就了它的美味。无核设计吃起来超级方便，每一颗红枣都饱满红润，仿佛在诉说着新疆的阳光与热情。口感香甜软糯，无论是直接吃，还是用来煮粥、煲汤，都能带来满满的甜蜜与营养！#无核红枣 #红枣 #新疆红枣 #超便宜超划算 #红枣桂圆枸杞茶

2025-08-27 19:59:47

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新疆无核大红枣。红枣枸杞茶冲泡流程 1. 准备食材与器具：备好适量新疆无核红枣、宁夏枸杞、冰糖（可按个人口味选择），以及茶壶或带盖茶杯、热水。 2. 清洗食材：将红枣和枸杞放入清水中，轻轻冲洗，去除表面灰尘杂质后捞出沥干 。 3. 投放食材：把洗净的红枣和枸杞按2:1比例（如8颗红枣搭配40粒枸杞 ）放入茶壶或茶杯中。若喜甜，可加入适量冰糖。 4. 注水冲泡：缓缓倒入刚烧开的沸水，水量以没过食材并达到适宜饮用的量为准。 5. 焖泡等待：盖上茶壶盖或杯盖，焖泡5 - 8分钟，待红枣和枸杞充分舒展，茶汤析出。 6. 饮用：待水温适宜，即可揭开盖子，小口慢饮，享受香甜滋味。#红枣 #无核红枣#新疆红枣#好吃#美味@DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-08-28 20:09:17

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新疆无核大红枣。红枣枸杞茶冲泡流程 1. 准备食材与器具：备好适量新疆无核红枣、宁夏枸杞、冰糖（可按个人口味选择），以及茶壶或带盖茶杯、热水。 2.清洗食材：将红枣和枸杞放入清水中，轻轻冲洗，去除表面灰尘杂质后捞出沥干。 3. 投放食材：把洗净的红枣和枸杞按2:1比例（如8颗红枣搭配 40粒枸杞）放入茶壶或茶杯中。若喜甜，可加入适量冰糖。 4. 注水冲泡：缓缓倒入刚烧开的沸水，水量以没过食材并达到适宜饮用的量为准。 5. 焖泡等待：盖上茶壶盖或杯盖，焖泡5-8分钟，待红枣和枸杞充分舒展，茶汤析出。 6.饮用：待水温适宜，即可揭开盖子，小口慢饮，享受香甜滋味。#红枣#无核红枣#新疆红枣#好吃#美味 @DOU+上热门

2025-09-19 16:22:29

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【2斤】无核枣新疆去核灰枣包粽子煮粥无籽枣打豆浆

2025-10-23 12:15:00

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2025-08-11 17:45:37

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黑金版酸辣粉，一箱6桶，酸辣爽口，需要的下方小黄车购买

2025-08-11 17:45:37

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追剧下酒必备这个老卤花生，开袋即食，颗颗饱满。五香和香辣两种口味#老卤花生 #张栩萌 #下酒菜 #强烈推荐

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国圆湾仔面12桶清真公仔面迷你碗仔面冲泡速食夜宵方便面

2025-08-11 17:45:37

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“松茸鲜调味料，点点滴滴皆是山野之味。正如苏轼所言：‘人间有味是清欢’。” #美食分享 #调味新体验#厨房好物#家庭日常#调味料@抖音小助手 #调味料

2025-08-11 17:45:37

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广东人从小喝到大的深普竹蔗水，入口就是竹蔗的清香喝起来甘甜清润真的巨好喝！天热戒不了奶茶和碳酸饮料的宝子们，喝它就很合适～#深普竹蔗水 #马蹄竹蔗水 #广式凉茶 #夏日饮品 #好喝不贵

2025-08-11 17:45:37

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#有机全谷黑米#黑香米#黑米饭#黑米#粗粮

2025-08-11 17:45:37

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#强烈推荐 #红豆薏米茯苓燕麦片 开水冲泡就可以吃#营养丰富 #粗粮#老人孩子都能吃

2025-08-11 17:45:37

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天气闷热没胃口，一碗金汤酸菜面瞬间满血复活 #爱生活爱美食 #今天吃什么 #下饭神器 #美食推荐 #家常美味

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如果说你们晚上睡觉总是容易醒，比较容易掉头发，晚上总是加班熬夜的，我建议你们每天起床后都喝上一杯。#黑芝麻糊 #好吃不贵经济实惠 #美食 #好喝不贵

2025-08-11 17:45:37

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