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起得来早上练,起不来就晚上练,每天坚持摇呼啦圈20分钟,腹平了,腰细了,肠胃好多了,体态也越来越好了#呼啦圈转起来#减脂#大肚腩变小蛮腰#瘦下来做最美的自己
2025-09-21 15:58:32
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我试图告诉所有人,指压板慢跑看似简单,其实很燃脂,每天超慢跑10一30分钟,刺激足底和全身脂肪,一个月后就能看到惊人的蛻变#居家锻炼#暴汗燃脂#高效燃脂 #指压板
2025-09-09 07:04:17
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姐妹信我,你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一个星期,每天坚持200个,手细了,背薄了,整个人体态都好了#好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #美背#瘦手臂#居家锻炼
2025-09-30 05:42:43
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